Seneni nahod, sezonski alergijski nahod in sezonski alergijski rinitis so tri imena za najpogostejšo alergijsko bolezen urbaniziranega sveta. Od začetka pomladi pa tja do sredine poletja seneni nahod povzroča težave kar vsakemu desetemu Slovencu. Podatki za Zahodno Evropo so še nekoliko bolj zaskrbljujoči. Vsak četrti prebivalec Zahodne Evrope ima težave s senenim nahodom.
Alergije so posledica pretiranega in nepričakovanega imunskega odziva posameznika na snov, ki pri večini ljudi ne povzroča nobenih težav. V zadnjih desetletjih alergijska obolenja v zahodnem svetu naglo naraščajo, in sicer naj bi v Evropi imelo kar 35 % prebivalcev vsaj občasno težave z alergijskimi boleznimi. Pri tem otroci niso izjema, saj je pogostost alergij pri njih nad 20 %.
Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim (UV) sončnim žarkom povzroča poškodbe kože. Z uporabo ustreznih varovalnih pripravkov lahko preprečimo kratkoročne in dolgoročne posledice sončenja.
Sonce ima številne koristne učinke na naše zdravje in počutje. Daje nam svetlobo in toploto, vpliva na dobro razpoloženje. Pod vplivom sončnih žarkov v koži nastaja vitamin D, ki je pomemben za normalno delovanje imunskega sistema in zdravje kosti. Prav tako ugodno vpliva na kožo oseb z luskavico, ekcemom ali aknami. Kljub ugodnim učinkom pa ima prekomerno izpostavljanje soncu škodljive učinke na naše zdravje.
Železo je življensko pomemben mineral, nujen za prevzem, prenos in sproščanje kisika v celicah ter uporabo kisika v procesu proizvodnje celične energije. Je tudi pomemben kofaktor pri nastajanju encimov, ki v telesu uravnavajo številne kemične reakcije. Sodeluje pri nastajanju rdečih krvničk in mišičnih celic.
Bliža se zimski solsticij, začetek zime in čas, ko se dan prične daljšati. Naši predniki so sledili ritmu planeta Zemlja in menjavanju letnih časov. Temi so bili izpostavljeni daljši čas dneva in večino temnega dela dne so tudi prespali.