Nekaterim zdravstvenim težavam se ne moremo izogniti niti na potovanjih. Zmotijo nas lahko nevšečnosti, kot so prebavne težave, alergije, bolečine, žulji, sočne opekline in še bi lahko naštevali. Tako kot verjetno ni gospodinjstva brez t.i. »domače lekarne«, tudi pred odhodom na potovanje ni dobro pozabiti na vsaj najnujnejša zdravila. Zdravilom, ki jih vzamemo na potovanje, pravimo »potovalna lekarna«.
Bliža se poletni čas in z njim čas dopustov ter počitnic. Preživljali ga bomo na prostem, v hribih, na morju ali ob bazenu. Ker smo ravno v poletnih mesecih najbolj izpostavljeni UV sevanju, je pomembno, da poskrbimo za ustrezno zaščito pred soncem. Prav posebno pozornost je treba nameniti zaščiti dojenčkov in otrok.
Sončne opekline so poškodbe kože, ki nastanejo kot posledica delovanja UV-B žarkov določenih valovnih dolžin. Na predelih kože, kjer je bila čezmerno izpostavljena soncu, se lahko pojavijo sončne opekline različnih stopenj.
Sonce ima številne koristne učinke na naše zdravje in počutje. Daje nam svetlobo in toploto, vpliva na dobro razpoloženje. Pod vplivom sončnih žarkov v koži nastaja vitamin D, ki je pomemben za normalno delovanje imunskega sistema in zdravje kosti. Prav tako ugodno vpliva na kožo oseb z luskavico, ekcemom ali aknami. Kljub ugodnim učinkom pa ima prekomerno izpostavljanje soncu škodljive učinke na naše zdravje.
Spet je prišel del leta ko na Zemljo sije več sonca in se temperature počasi dvigujejo. Za večino ljudi je to dobrodošlo, saj nam omogoča več časa preživeti na prostem, po možnosti v naravi. Vendar pa toplo vreme in sončni žarki ne privabijo ven le nas, marveč tudi manjše živali, ki so med zimo počivale, sedaj pa so lačne prišle na plano. Mednje sodijo tudi klopi in komarji, ki nam lahko malce ali pa zelo zagrenijo naš vsakdan. V nadaljevanju bomo povedali nekaj več o njih, o boleznih ki jih širijo in pa predvsem o tem, kako se pred njimi zaščitimo in tako brezskrbno uživamo v vseh naših aktivnostih.
Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnim (UV) sončnim žarkom povzroča poškodbe kože. Z uporabo ustreznih varovalnih pripravkov lahko preprečimo kratkoročne in dolgoročne posledice sončenja.